korpaZASZ 12.8 km Futás 2024-09-11-n 10:20-kor

korpaZASZ futás

Délelőtti edzés2024.09.11 Szerda, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:45

Távolság

12.8 km Szint: 12 m

Tempó

04:07 p/km (14.56 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Benne 3x3000m tempó (3’54”-3’51”-3’49”) köztük 2’30” lazákkal

Roli is becsatlakozott kettővel rövidebb pályán 2+3km erejéig, de az utolsót már egyedül.
Olyan 24 fok lehetett a napon, egész értelmes edzés lett végül, hűvösben jobb is lehet.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.