korpaZASZ futás

Délelőtti edzés2024.08.18 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:10

Távolság

13.78 km Szint: 40 m

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

<130

Kipróbáltam, hogy 23-25 fokban, azaz még nem kánikulában hol van a “könnyű” (130BPM) határa tempóban, ami hűvösben 4’30”. Olyan plusz 7-8mp/km, reális.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!