Tano futás

2010.10.16 Szombat, 16:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:47

Távolság

11.5 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
101
Maximum
181

Edzésleírás

Bemelegítés 2km
1200m 4:20pkm
2x800m 4:20pkm
3x400m 4:10pkm
4x200m 3:50pkm
4x100m R
Levezetés 1,5km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:47 11.5 05:38 10.65 0 101 181 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!