| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.54 km
23:59 02:49 p/km Normál tekerés
8.77 km
24:40 02:49 p/km Normál tekerés |
30
8.58 km
24:03 02:48 p/km Normál tekerés
8.8 km
23:51 02:43 p/km Normál tekerés
9.92 km
23:35 02:23 p/km Görgőzés |
1
8.73 km
25:02 02:52 p/km Normál tekerés
8.84 km
24:33 02:47 p/km Normál tekerés |
2
|
3
8.54 km
23:37 02:46 p/km Normál tekerés
9.21 km
26:13 02:51 p/km Normál tekerés |
4
|
5
8.74 km
25:50 02:57 p/km Normál tekerés
8.77 km
25:21 02:53 p/km Normál tekerés |
27. hét
97.44 km
4:30:44 |
|
6
|
7
|
8
29.73 km
1:33:17 03:08 p/km Normál tekerés
3.04 km
08:23 02:45 p/km Görgőzés
7.65 km
27:13 03:33 p/km Görgőzés |
9
2:19:53 Edzés |
10
221.69 km
10:46:18 02:55 p/km Normál tekerés
58.39 km
3:24:55 03:31 p/km Görgőzés
21.18 km
1:01:02 02:53 p/km Görgőzés |
11
|
12
|
28. hét
341.68 km
17:21:08
8.05 km
2:19:53 |
|
13
|
14
8.55 km
24:19 02:51 p/km Normál tekerés
8.79 km
24:36 02:48 p/km Normál tekerés |
15
|
16
8.54 km
24:30 02:52 p/km Normál tekerés
19 km
44:05 02:19 p/km Normál tekerés
20.83 km
44:13 02:07 p/km Görgőzés
8.81 km
24:48 02:49 p/km Normál tekerés |
17
8.56 km
24:17 02:50 p/km Normál tekerés
8.77 km
24:13 02:46 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
29. hét
91.85 km
3:55:01 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
20 | 486.36 km | 23:46:45 |
221.69 km |
10:46:18 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:19:53 |
- | 2:19:53 |
| Összesen | 21 | 494.41 km | 26:06:38 |
221.69 km | 10:46:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 27.14 km | 2:38:09 |
3.76 km |
0:22:53 |
|
Bringázás
|
278 | 4663.43 km | 191:46:00 |
221.69 km |
10:46:18 |
|
Túra
|
4 | 33.79 km | 8:19:57 |
14.41 km |
3:48:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:19:53 |
- | 2:19:53 |
| Összesen | 293 | 4732.41 km | 205:03:59 |
221.690 km | 10:46:18 |