janosib Úszás

Úszás2024.08.12 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

300 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 vállérintés-100 érintéses-100 söprés)

3*400 (:8:20; 8:10; 7:30)

100 levevzetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!