kincsoo futás

2010.10.14 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5.3 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Mgsz, de csak 1 kör, mert rettenetesen fájnak a lábaim, sőt még a combom is elkezdett mellé fájni. végig gumin futottam.  utána edzőbá próbálta kimaszírozni.
végre elkezdtem fejlődni futással és erre ez van!!!! annyira kiborító!!
Vasárnap lesz futó verseny azon elindulok amúgy ki kell maszíroztatni..
Úszni a 7en nem megyek s nem voltam mert szabadtéren úszunk az mgszen és most fedik le. szóval jövőhéten tolom ezerrel az úszást! a bringa hiányzik nagyon!!

"A nagy szerelem sem olyan, mint a versekben. Van a mámor meg a szenvedély, de később csak a fájdalom marad. És az utóbbi sokkal tovább tart."
Némely szívhez csak úgy tudnak hozzáférni, ha sebet ütnek rajta.

Az tesz igazán erőssé, hogy képes vagy ilyen fájdalmat érezni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 5.3 05:40 10.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique képe

monique 4981 napja

szerintem a szigeten a "rekortán" egy fos, nem érdemes rajta futni. inkább mellette :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!