kincsoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:00Távolság
5.5 kmTempó
06:55 p/km (8.68 km/h)Edzésleírás
Római part- Gát, átomzgatós futi egyedül.
Láttam aranyos kacsákat mellettük futottam el és nem ijedtek meg!:-)Jobb lábszáram éreztem, ill a vége felé a combhajlítóm is bedurrant.
futottam mág 5*100 sprintet. aztan nyújtás.Az élet edzett, erős vagy, hát itt az idő, szálljál!
Itt van, aki csak néz, és van, aki beszél,
és van, aki segít, hogyha kimerültél,
Mert mindenki erős és életrevaló,
de van, aki csak árva, és sose volt jó!
Ami fontos, az, hogy úgy legyen,
az, hogy mindenki másmilyen,
a zene is csak ettől igaz, a dal csak így lesz szép!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:00 | 5.5 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kincsoo 4985 napja
Most uti kihagyok pár hetet!:) de nem azért mert fáj hanem mert valami banya a matrón leköhögött és tiszta beteg lettem! :(
necromedve 4990 napja
Nem kéne ilyenkor két hetet pihentetni a lábad? (De igen.) Nekem a vállammal volt anno olyan, hogy mentem fájós vállal úszni félgőzzel, aztán az istennek se akart meggyógyulni, csak mikor kihagytam pár napot teljesen, mert annyira rossz lett a helyzet. Azóta inkább vigyázok.
picikata 4992 napja
A test és a lélek együtt mozgott! :)
...mert ERŐS vagy Kincső!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4980 napja
ajjaj, jobbulást!!