nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:18Távolság
6.8 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gróf Hadik András születésének 300. évfordulója alkalmából a róla elnevezett sportegyesület tagjai közül 30-an váltóban 10-10 kört lefutva reggel 7-től kb. este 5-ig 300 kör. Én kezdtem, a 2. ember nem jött el így rá kellett húznom öt kört.
És a ráadás: megvan idén a 2000!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:52 | 0.8 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:18:31 | 4 | 04:38 | 12.96 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:09:55 | 2 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
judit61 5146 napja
Jó gyors tempóban futottál! Gratulálok!
eszko 5146 napja
Gratula a tempóhoz és a 2000 km-hez is!
márkusöcsi 5147 napja
Gratula mindenhez! Megemlékezés, tempó!!!, 2000 kili!!!!!!!!!!!!!!!!
Szép volt Spori!
Shrek 5147 napja
Szép gesztus. Igencsak bele kell húznia mindenkinek, ha du. 5-re be akarjátok fejezni! A tempódhoz gratulálok, szerintem jövő tavasszal a Vivicitta félmaratont már gond nélkül lenyomod ezzel. A 2000 igencsak szép, méltó hozzá a mai ünneplés. Gratulálok!
csetbalu 5147 napja
hát de nagy GRAT., egészség, szép hétvégét:):):)
plekoklári 5147 napja
Gratula, a 2000-hez!!
Egészségedre, a korai szép futást!!!
HarcsaBarna 5147 napja
gratulálok, jó gyors lett! és tényleg használt a sok lassú alapozás!
nem gondoltál arra, hogy gyúrnod kéne??? :-)
jeszi 5147 napja
Gratula az M&M -hez (kinéz egy évvégi MMD)! És milyen jó pulzussal futottad ezt a tempót! Igaz, mostanában a hideg is besegít. Még mondják, hogy a Maffetone a rövidebb távokon belassít!
mateve 5147 napja
Gratula a 2000-hez, egsézségedre a futást és szép napot, jó hétvégét!!!!
nalacy 5147 napja
Így lesz vége emberi időben, mivel akkor még egy emléktábla avatás is lesz.
dildi 5147 napja
Aszta!!!!!!!! Szép tempó, gratula!! No de reggel 7-kor verseny, normális ez??? további szép napot:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5146 napja
Az emléktábla szép lett, a gulyás finom volt és gratulálok a 2000 km-hez!