Edzésleírás
Margitszigeten voltam. A magam részéről már 6-ra odamentem, mert a Nike-s fiúk csk 8ig vannak ott, és a ruhákra ők vigyáznak. Vagyis hát van egy bodega, ahova be lehet tenni a cuccokat, és náluk van a kulcs.
Először is hát mentem egy bemellező külső kört. Aztán a célban találkoztam Oso macival és Kockával. Veluk mentem egy belső kört. Az egész arról szólt, hogy nekem bókoltak és metakommunikatív eszközökkel éreztették velem, hogy domináns hímnek ismernek el kicsiny gepárdpopulációnkban.
Aztán a harmadik kört is e hűséggel csábító társaságban kezdtem, mely közben Anikóval is bővült. De nem bírták a tempót. Lemaradtak. Kidőltek. Elernyedtek, s elaléltek. Így hát e harmadik kört magányosan száguldottam végig. Közben jöttek-mentek szemben a gepárdok. Mindenki hajbókolva üdvözölt. Ez jól esett, de barátaimnak is jó napjuk lett végül: fogadtam üdvözlésüket.
Aztán még mentem egy külső levezető kört. Így lett kb. 20.
A futás kellemes volt, de hiányzott pendülőtársam: Bonó. És az Oroszlánt is régen láttam :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Picikocka 5000 napja
És utána együtt buszozás haza :D Milyen volt a kakaó?