ripetti futás

2010.10.14 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Margitszigeten voltam. A magam részéről már 6-ra odamentem, mert a Nike-s fiúk csk 8ig vannak ott, és a ruhákra ők vigyáznak. Vagyis hát van egy bodega, ahova be lehet tenni a cuccokat, és náluk van a kulcs.

Először is hát mentem egy bemellező külső kört. Aztán a célban találkoztam Oso macival és Kockával. Veluk mentem egy belső kört. Az egész arról szólt, hogy nekem bókoltak és metakommunikatív eszközökkel éreztették velem, hogy domináns hímnek ismernek el kicsiny gepárdpopulációnkban.

Aztán a harmadik kört is e hűséggel csábító társaságban kezdtem, mely közben Anikóval is bővült. De nem bírták a tempót. Lemaradtak. Kidőltek. Elernyedtek, s elaléltek. Így hát e harmadik kört magányosan száguldottam végig. Közben jöttek-mentek szemben a gepárdok. Mindenki hajbókolva üdvözölt. Ez jól esett, de barátaimnak is jó napjuk lett végül: fogadtam üdvözlésüket.

Aztán még mentem egy külső levezető kört. Így lett kb. 20.

A futás kellemes volt, de hiányzott pendülőtársam: Bonó. És az Oroszlánt is régen láttam :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 21 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Picikocka képe

Picikocka 5000 napja

És utána együtt buszozás haza :D Milyen volt a kakaó?

ezell képe

ezell 5000 napja

Már messziről is jól nézett ki a látványos karvillogásod...de hová tűnt a szép zöld felső?

Noncsa képe

Noncsa 5001 napja

De csak azért engedtünk előre, hogy megcsodálhassuk más szemszögből is ezt a gyönyörű szimmetrikus mozgást;))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!