Edzésleírás
Jobb térdhajlat be volt dagadva és fájt, így sprintelni nem tudtam, ezért a távolugrás elmaradt, helyette erősítő edzés volt.
- 4 gyenge repülő
- 10 váltott lábú szökdelés
- 10 páros lábas felugrás
- 5 jobb és 5 bal lábas féllábú szökdelés
- 5 guggolásból szökdelés