makaiviki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
20 kmTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Edzésleírás
Fiúkkal a hegyen. Hát, ma én voltam a gyenge láncszem. Az első kilométereknél brutálisan begörcsölt a hasam, nem is kívántam a társaságot - főleg hogy bárkit hátráltassak. Jól le is maradtam, visszafordulást fontolgattam, de körbevettek, így mennel kellett, sz'al összeszettek, utána kicsit jobb volt, majd lefele megint sz*r. Leginkább csöndben voltam - akad erre is példa - s hol sírás helyett, hányás helyett voltam csöndben. Azért egész jól viselték. Bocs, kösz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 20 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Shrek 5157 napja
" ... fogadd el a keresztet, mondj igent a szenvedésre, ha éppenséggel az jutott most számodra osztályrészül. Suttogjad: „Uram, legyen meg a te akaratod.” Rögtön érzed az enyhülést, a lelki vagy testi fájdalom elviselhetőbb lesz, mert most szövetségre lép erőtlenségeddel az Isten ereje és türelme."
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 5157 napja
Ámen Atyám!
egészség Viki, nem semmi mutatványok ezek!