janosib Úszás

Úszás2024.07.25 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika 100 söprés-100 egykaros-100 25 láb-75 érintéses

2*(4*40 90%+200 laza+6*40 TEÁ-val+100 hát)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!