galagyuri 19.7 km Futás 2010-10-12-n 18:22-kor

galagyuri futás

2010.10.12 Kedd, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:48

Távolság

19.7 km

Tempó

04:12 p/km (14.28 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+ODAVISSZA. Huha, ez egy ketretu futas, tempo, mozgas es erzes szempontjabol szuper jo. Normal ,konnyu erzes, megis rendkivul gyors korok. Nemreg 20mp-el lassabban ereztem ilyen konnyunek. Masreszt a fenek fajasom a vegere felerosodott, kisugaroz vegig a jobb labam hatso reszere. Sztem izom, nem izulet...remelem. K: 22:08, 22:00, 22:03

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:48	19.7	04:12	14.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 5186 napja

Jobbulást

Shrek 5186 napja

Szép egyenletes tempót mentél, grat! És jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.