TiGör 8.87 km Futás 2010-10-12-n 17:35-kor

TiGör futás

2010.10.12 Kedd, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

8.87 km

Tempó

07:33 p/km (7.94 km/h)

Edzésleírás

Aerobic helyett, futi Zsófival a törökbálinti erdőben, lépcsőzéssel megspékelve. A kilátóba futottunk fel 8x. Ez négy sorozatnak felelt meg, 1 sorozatban 1db 2lépcsős felgyaloglás, 1db 1 lépcsős felkocogás. Ez kb 20 perc lehetett.

A végén erősen ránk sötétedett, így nem erdei úton mentünk vissza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	8.87	07:33	7.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 4975 napja

Ez sem volt rosszab mint egy aerobic óra. Egészségetekre!

pecsenye 4975 napja

ez jó kis edzés volt.. egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.