jocccc Úszás

2024.07.12 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.5 km

Tempó

19:09 p/km (3.13 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x100 láb,
5x100 technika,
800-600-400-200-100-2x50,
200 levez.

Dagály 50es. idők: 13:35-9:56-6:30-3:12-1:36-47-45. továbbra is gyengén megy, de legalább a feladatot sikerült megvalósítani, tudtam gyorsulni a távok rövidülésével.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport