márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:45Távolság
15 kmTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Edzésleírás
Kilátó lábÁtól, Csacska- és Szarvas szurdik, Sötét völgy - Erzsébet tisztásig majd vissza, Szekeres családdal.
Múlt hét (kényszer) pihenőjét követően első mozgás. Kicsit bele csaptunk a jóba, 434 m szintemelkedést mért a "műszer". Lehet, hogy nem ezzel kellett volna kezdeni illetve folytatni az edzés munkát, de kár lenne ezen keseregni.
Az őszi erdő gyönyörű, megállhattunk volna megcsodálni jobban, én nem bántam volna ...néha!
Túl az 1800-n..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:45 | 15 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 5100 napja
De ez a 6 perc nagy szintekből jön ám össze, vanott olyan amikor futva vissza felé van a jó ember....:)
Rá is jöttem ma, hogy a Szekeres csalá d az tud oda vágni egy edzésnek, hihetetlen miből vannak......
Egészségetekre!