jocccc futás

2024.06.26 Szerda, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:31:29

Távolság

8.5 km

Tempó

03:42 p/km (16.20 km/h)

Edzésleírás

Szentivánéji száguldás. 30x850m-es váltó, Noémivel és Kornéllal. 3-2-2-1-1-1 körös váltásokkal csináltuk. megfelelő bemelegítés híjján az eleje picit lassabb lett, de aztán sikerült 3:50-ről 3:40-re gyorsulni tempóban. az utolsó 2 kör azért már fájdalmas volt. vegyes csapatok között 1. helyen értünk be, elég szoros volt a dobogó, nyomni kellett :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel DS Trainer 23
51%
508.9 / 1000 km
Suunto Ambit 3 Sport