stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:25Távolság
15.9 kmTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Edzésleírás
Sajnos a hét nem kedvezett a sportnak.
Kedden úszni akartam, de reggelre bedagadt a jobb szemem alatt, úgyhogy arra inkább nem szorítottam rá az úszószemüveget. Szerda-csütörtök meg egyéb elfoglaltságom volt Bp-n.
A mai futás nagyon jól esett. Hétfő óta napi 2 MagbeB6-ot veszek be és legalább kétszer kenem a jobb vádlimat Richtofit Sport krémmel. Egyelőre úgy néz ki, hogy bevált, mert nem fájt!
Sajnos holnap sem tudok futni. Vasárnapra meg még gondolkodom, hogy milyen táv legyen, de szerintem valami maihoz hasonló, csak Körmenden.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:20 | 2 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:11:10 | 11.6 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:13:55 | 2.3 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lassukapitany 4999 napja
Bedagadt a szemed, csak nem valamelyik őzsuta látta el a bajod hétfőn? A mai futást pedig egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4998 napja
:)
Egy pattanás burjánzott el az arcomon, attól volt a daganat.