Jeti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:47Távolság
3.6 kmTempó
07:43 p/km (7.77 km/h)Edzésleírás
Kezdő 5 km felkészítő 5. edzésnap
4*3 perc futás 4 perc séta
az első szakasznál untam a gyaloglást ezért 4 helyett 3 percet pihentem de így nagyon elszaladt a pulzusom.
utána tartottam a 4 perc sétát a futó szakaszok között.
Egy kicsit messzebbre jutottam. (Cél Rózsavölgy vége a 7-es útig.)
... megtámadt egy zsebcirkáló. megdorgáltam a nénit de csak a jómodor keretein belül. Lehet, hogy a Vezérrel kellene futnom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:47 | 3.6 | 07:43 | 7.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
