bencsikp 9 km Futás 2024-06-08-n 00:00-kor

bencsikp futás

2024.06.08 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:38

Távolság

9 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

2×3 km folyamatos 17:46, 17:56, majd 10 p szünet (cseresznyézés, ivás), aztán újabb 3 km 17:56.
Reggel fél héttől, de már érződött a meleg. Vizet nem vittem kézben, csak cseresznyét. Most az első kör volt a leggyorsabb -- mert reggel volt? mert akkor volt a leghűvösebb? mert nem volt palack a kezemben? A harmadik kör a pihi ellenére is gyengébb volt, a végén hajrázni kellett, hogy 18 p alatt legyen.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.