Edzésleírás
300 lábtempó deszkával,
250 hát (leginkább lábtempó, ritka karmunka),
250 lábtempó jobb lábon uszonnyal,
250 lábtempó bal lábon uszonnyal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.05 | 47:37 | 1.26 | 0 | 0 | 0 |