nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:31Távolság
11 km Szint: 231 mTempó
06:57 p/km (8.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A gyengén szitáló esőben olyan volt, mintha végig frissítő kapuban futottam volna, csak ne lett volna ilyen hideg. A mai futás: erdei úton 1 km a János-hegyi útig, az úton fel egészen az Erzsébet kilátóg (4,5 km, és most először a kilátóhoz közvetelen felvezető gumis emelkedőt is végigfutottam, nem sétáltam bele, igaz elég régen mentem oda fel utoljára), és vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:31 | 11 | 06:57 | 8.63 | 165 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
pleko 5017 napja
Egészségedre!
Ja, a kommentedhez....Még tini koromban úgy dél magasságában tartottam edzést, és a gyümölcsösök között lévő úton futottam keresztül...
Egyszer csak mögöttem porzik a földút, és űvőltés " Álljon meg!" Hárt a derék csősz állitott meg, mert azt hitte azért futom, mert gyümölcsöt loptam, és ezért a sós tőlténnyel utánam lőtt....Mikor végignézett rajtam és látta, hogy nincs nálam semmi, megkérdezte, ha nem lopott akkor miért rohan???? Csak úgy, mert szeretek futni, - válaszoltam....Az öreg parasztbácsi ezt végképp nem értette...Mindez 30 éve Békés megyében egy kis falu határában történt, és akkoriban ott, a futás mint sport nem volt jellemző...Talán ma már nem lőnének utánam, bár ki tudja???
mateve 5017 napja
Húúúú.....kellemes napkezdet... :))) Egs!
És köszönöm. Ma már teszek egy próbát én is....
márkusöcsi 5017 napja
Nagyon szép!
áki 5017 napja
Jó kis reggeli futás! Remélem vasárnap jössz a Budáról Pestre futásra! Leszünk Hadikosok jónéhányan.
Szőlőszem 5017 napja
Reggeli hegyi futás a legjobb:) Egészségedre!
nalacy 5017 napja
Szerintem jól döntöttél, szorítok majd, hogy meglegyen a terv!
Shrek 5017 napja
Jó volt ez igy korán reggel. Egészségedre! Fél.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5017 napja
Egészségedre!