Edzésleírás
Oltozet:
Hosszuujju alaoltozet, kereknyaku hosszuujju polo, Kilimanjaro esokabat, alul a hosszu oszi nadrag.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:36 | 6.22 | 07:39 | 7.84 | 26 | 150 | 175 | 163 |
:)) Ismerős az esőkabátos szenvedés. Nekem alul egy összahúzó gumi kötél van, mely állandóan beakad a hüvelykujjamba. Betűröm a gatyámba, de mindig kijön, én ezzel szórakoztatom magam:)
Mivel igazi esokabat, ezert kivaloan tartja kivul a vizet, cserebe belul is. Azonban pont jo volt, nem faztam, nem volt melegem sem. Egyedul a kapucnijanak a ket meghuzojaval kinlodtam, de azzal szinte vegig, mert folyton elcsuszott oldalra. En meg most tapasztalgatom ki az oltozkodest. Amugy epp most rendeltem meg ruhakat, de teli nadrag meg mindig nincs benne. A heten, penteken 10k PB felmerese sanszos. Drukkoljal. :)
én rövidujjú pólóban futottam (derekamon polár pulcsi várakozott a futás utánra :) )
az esőkabát nem a beleizzadós fajta?
monique 5017 napja
drukkolok! :)) szerintem a verseny jó ötlet lenne, de ha nem tudsz elmenni, akkor a time trial is jó, csak ne állj meg közben, fogd fel versenynek :D