sikita futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:20:58Távolság
42.2 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Edzésleírás
Garda -maraton. Új PB!! sajna gatya lett a bal térdem külső oldala, az utolsó km-et már nem igazán élveztem :-(
30km-nél még 2:15 volt az időm, utána jöttek a falak, a fincsi emelkedőkkel.
Fogok én még 3:15 belüli maratont futni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:28 | 5 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:33 | 5 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:38 | 5 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:31 | 5 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:10 | 5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:41 | 5 | 04:32 | 13.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:59 | 5 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:56 | 5 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:02 | 2.2 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
