Edzésleírás
Juciéktól a vendégségeskedést udvariatlanul megszakítva megfutottam a kiskörüket. Olyan volt, mint egy agymosás, azt adta a futás, amit régen, szabadságot, gondtalanságot, nyugalmat és örömöt. És csak a térdem mögött fájt kicsit, az izület egyáltalán nem. Jólesős futás volt. És a vendégség is jól sikeredett.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:02 | 10 | 07:00 | 8.57 | 350 | 0 | 201 | 158 |