Boszi72 futás

2010.10.02 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:24:47

Távolság

21 km Szint: 1050 m

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Piliscsabán félmaraton terepen, Jucival és Csabival, de találkoztunk Yoyoval, Makai Lacival és Varga Szilvivel is.

A kondim sehol nincs, de elhatározásom már van. A 0-ról kell felépítkeznem, de menni fog.

Az emelkedők futása ment a legjobban, a térdem nem fájt, csak a szalag a végén, meglepetésemre korosztályos 3. hely azért kijutott. Ja, és tanyoltam egy hatalmasat a harmadik körön, lejtőn, úgyhogy csúsztam egy kicsit tenyeren-térden.

Szép az érem, a szervezés jó, csak a késői rajt nem szimpi. A frissítésként adott marcipán zseniális, alma, banán, izo tea tök jó volt. Szalagozás, festés+irányítóemeberek maximálisan biztosították az útvonal követést. Azért jól éreztem magam, csak indulna reggel 7-kor vagy 8-kor... Ja,és kicsit drága.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:47 21 06:54 8.70 1000 0 0 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Fidó képe

Fidó 5015 napja

A marcipános nugátkockás izének én is adok egy pontot! A versenyzőkre azért oda figyelhettek volna! Neked pedig gratulálok, és így tovább!

yoyo képe

yoyo 5016 napja

Milyen marcipán ? Mi tényleg uaz a  futóversenyen voltunk ? :))

Nem hiszem,hogy a csokikocka marcipán volt,,inkább ilyen nugátos valami ,,monnyuk nem volt rossz valóban .

Na legyen +1 pont .. nembánom .))

 

Boszi72 képe

Boszi72 5016 napja

Örök optimista vagyok, maradjon meg a jó! Nekem tényleg az idővel volt gondom, miatta lecsúsztam a várva-várt délutáni szundiról. Mondjuk a díjazásod elmaradása nagyon gáz, sőt... A marcipán levett a lábamról, de inkább egy fapados túra.

yoyo képe

yoyo 5016 napja

Ezek szerint nem egy versenyen voltunk ? :))

Monnyuk a pozitivumokat én is leírtam ;)

Gratula naon jó kis időt mentél ám !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!