Edzésleírás
Történelmi jelentősségű edzés-
Sajnos nem tudtam elmenni a pilisi duatlon váltóra.
Este azonban elmentem egy Infopark körre Palival. Palcsi most tanult meg pár napja kétkerekűn bringázni. Ő kísért. A táv eleve erre volt tervezve.
Még nem tud egyedül elindulni, de tekerni és megállni már igen. A Bogdánfi úti magas szegélyű Beac-bejáratnál, meg az uszoda utáni autokihajtón még nem tudott le-fel menni és ott megálltunk, de később az Infopark keresztutcáinál, meg a HP parkolónál, már simán ment, megállás nélkül. Végül is egy- vagy két megállással körbe mentünk.
Volt velünk egy baráti kislány, az kifingott 1.5 kilinél, de Pali még simán jött volna mégegyet. Elnyűhetetlen és kitartó, mint az apja. Hát igenEz az egész azért bíztató, mert, ha sikerülne ebből rendszert csinálni, az jó lenne mindenkinek.
A tempó talán 4:50 körüli lehetett. Legközelebb azt is mérem majd. De most még az se volt biztos előre, hogy körbe tudunk-e menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 5011 napja
:))