nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:58Távolság
27 km Szint: 441 mTempó
06:53 p/km (8.71 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
János-hegyi körözgetés, a tegnap ellébecolt 8 kiliből 5-öt visszahoztam, 2. leghosszabb távom, viszont ennyi időt még nem töltöttem folyamatos futással. Rengetegen voltak a Normafánál és a hegyen mindenfelé futók, biciklisek, túrázók.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:58 | 27 | 06:53 | 8.71 | 441 | 0 | 144 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
márkusöcsi 5158 napja
Hoppá Lacy, gyönyörű minden tekintetben!
judit61 5158 napja
Jó sokat futottál! Ebben a Maffetone-os futásban az ember úgy érzi, hogy alig halad. Nehéz tartani a lassú tempót, legalábbis az elején.
dildi 5158 napja
Ajha, ez szép körözgetés lett:))) A jó idő nálunk is kicsalta a népet a szabadba:)) Egészségedre és gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5157 napja
Úgy látszik nem ment el a kedved a hosszúktól. Nagyszerű, egészségedre!