Edzésleírás

LT intervallok 5x6p, a szokásos 1 perces állva pihenéssel köztük. a távot és ezzel a tempót visszavette edző 4:57-re, azaz 2:03-as körök és a 3. kör nem teljes kör. kérdeztem hogy miért, azt mondta hogy azért, hogy biztos ne legyen túl sok, nem akarja h túledződjek.

úgyhogy elindultam, hogy de jó, lenyomom ezt lazán, mert a 4:48-as meg a 4:44-es résztávokhoz képest azért picit lassabb ez.

aztán nem is éreztem könnyebbnek. sőt örültem h nem kell gyorsabban menni. vhogy a lábaimban még benne lehetett a verseny, vagy nemtom. laza stílus megvolt, de kicsit nehezek voltak a lábaim... ezért nem esett olyan könnyen a dolog, mint vártam, sőt...

az utolsó körben azért a 4:37-es tempó jól esett. biztos mert ott volt a vége :)

amúgy meg, túl hideg van ehhez a résztávozáshoz, mert ilyenkor szájon át veszem a levegőt, de jól kihűlt a torkom a végére. :(( remélem megszokom... :S (holnapi résztávon is szájon kell venni a levegőt sajnos)

PS: nem mentem a futóbolondságra, mert nem volt kedvem olyan korán felkelni a vonathoz :P (meg főleg azért mert ha jól tudom nem ment pár ember akikkel találkoztam volna).

5 hozzászólás

Hauanita 5008 napja

Hát, Futóbolondság esetében kb én is így jártam. :)
CSak az a korán nekem 5:30 körüli kelést és 6:45-ös vonatot jelentett volna ;)

dgabica 5013 napja

Nem semmi! Nagyon gyors vagy!

forgi 5013 napja

Nyomatod látom rendesen. Egészségedre!

monique 5014 napja

aha, le kéne megint egy 30km-t nyomni :D

Bozót 5014 napja

Kár, hogy nem jöttél....no, majd máskor.