breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:24Távolság
20.8 kmTempó
04:38 p/km (12.95 km/h)Edzésleírás
A terv hosszú gyorsuló futás volt. Jól sikerült, fejben is meg volt végig. Nagyon akartam, hogy a gyengébb maraton után is lássam hogy meg tudok újulni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:20 | 5.8 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:55 | 5.8 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:54 | 5.8 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:13 | 2 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:02 | 1.4 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
