Edzésleírás
úszás Csabival elkezdtük a felkészülést a jövő évi pedagógus versenyre. 3x 200m gyos-200m gyors bólyával-100m gyors láb, 500m gyors minden 4ik 25m mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |