runner42 futás

2010.09.24 Péntek, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

29:37:20

Távolság

246 km Szint: 2725 m

Tempó

07:13 p/km (8.30 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
87
Maximum
167

Edzésleírás

Spartathlon 2010

Egyenlőre csak annyit, hogy nem volt könnyű. igyekszem majd gyorsan beszámolót írni ;) hosszú lesz ;)

Köszönöm Mindenkinek a drukkolást!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
29:37:20 246 07:13 8.30 2725 87 167 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5045 napja

Gratulálok!

Gida képe

Gida 5112 napja

Én tudtam hogy megcsinálod! :)...szerintem sem könnyű 246km csak úgy lefutni.
Gratulálok, várjuk a beszámolódat!

solkima képe

solkima 5113 napja

Nagyon szurkoltam én is neked. Szívből gratulálok és további sok ultrasikert. Remélem lesz verseny, ahol kezet foghatok veled.

Fidó képe

Fidó 5113 napja

Gratulálok! Én is óránkánt néztem a verseny állását, és szorítottam nektek! Fantasztitus eredmény! :)

runner42 képe

runner42 5113 napja

Köszönöm Nektek, sokat segített. Ez komoly!

dildi képe

dildi 5113 napja

Csak azért bementem a villany-gyárba dógozni, hogy minél több energiát tudjak Neked átküldeni:)) (ez nem igaz, de jól hangzik:))) Szépen végig sms-eztem Ágival a délelőttöt, nagyon drukkoltam Neked (és persze az összes magyarnak)!!!!Kétségem nem volt, hogy végig mész, csak azért izgultam, hogy ne fájjon nagyon a futás:)))))) Vasárnap a maratonon futás közben Rátok gondoltam, hogy Ti is futottatok esőben, és ez a 42 kili pite a 246-hoz képest:)))))))

Nagyon szépen teljesítetted ezt a nem kis távot, gratulálok!

SP képe

SP 5114 napja

Gratulálok kettős KIRÁLY!:) remélem Baján szakmai tovább képzést tartasz "kezdőknek"!:):)

Sipi képe

Sipi 5114 napja

Ahogyan pecsenye is írja, nekem sem volt kétségem afelől, hogy újra megcsinálod!
Gratulálok, fantasztikus teljesítmény ismét!

Ispi képe

Ispi 5114 napja

Te tényleg ott voltál? Hiszem, ha látom :-)
Gratulálok, Attila!
Amit a szó nem tud visszaadni (mély főhajtás, tisztelet stb.), azt úgyis láttad a szememben a záróbulin!
Már csak 358 nap, úgyhogy itt az idő elkezdeni a  felkészülést...

Tamás55 képe

Tamás55 5114 napja

Nem lehet elégszer gartulálni, az mind kevés egy ilyen teljesítményhez. Az a 20.000 kcal érdekes adat, ennyi nincs is egy emberben...

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5114 napja

Elképesztő!

marky képe

marky 5115 napja

Szorítottunk reggel, délben, este, hajnalban! Fantasztikusan versenyeztél, és a végén hogy beelőzted a Takeda Kenjit külön öröm, 12. nek beérni fenomenális érzés lehet :))))) Áginak köszönet a pulzáló, forrongó rendszeres smstudósításért. 

pecsenye képe

pecsenye 5115 napja

Óriási gratula, nem semmi amit produkáltál. Bár kétségem nem volt felőle, h megcsinálod

tsoma képe

tsoma 5115 napja

Szép műszak volt! Az itthoni sok szint, sok kili - meg az erő, amit sugároztam feléd, berepitett.

Jól tartositsd ám a koszorut :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!