pécsi 21.09 km Futás 2024-03-30-n 08:59-kor

pécsi futás

Reggeli edzés2024.03.30 Szombat, 08:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:01

Távolság

21.09 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

20 fok Siófok - fel világosra - Aliga - majd ugyanígy vissza. A múlt vasárnapi BSZM utolsó napi pályáján futottam a 40km felfestésig majd onnan vissza A tegnapi szar tempózás illetve italozás után csak nagyon nehezen indult, de szépen lassan egyre könnyedebben ment, majd a visszaút már könnyed örömfutás volt. Az utolsó 10km 47'22". 4:44 átlagtempóban. Bár lassú tempó volt tervezve, de kifejezetten jól eső futás volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.