pécsi 15.67 km Futás 2024-03-29-n 09:46-kor

pécsi futás

Reggeli edzés2024.03.29 Péntek, 09:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:34

Távolság

15.67 km

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Siófokon a novemberi félmarcsi pályán. 4km bemelegítő benne 100kgy-k majd 10.6km tempózás 46'15" (23'07", 23'08") Még mindig bőven éreztem a keddi résztávozást, és ugyanannyira nehezen ment mint múlt szombaton. Szinte másodpercre ugyanaz a tempó. Nem volt ennyire egyenletes mint amilyennek tűnik, igazából folyamatosan lassultam be egészen a 6. km-ig, majd onnét fokozatosan szépen visszagyorsultam. Utolsó 1000 3'55". Nem tudom miért, de a versenyeken is a kikötőnél levő km mindig fölényesen a leglassabb

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.