Enugu Úszás

Morning Swim2024.03.30 Szombat, 09:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:21

Távolság

2.7 km

Tempó

26:48 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

Debreceni Sportuszoda 50

400 bem
200 vegyes technika
200 gyors technika
4x200 gyors lendületes 3:15,13,13,14
100 pároskarú hát
4x200 vegyes pillangó és mell lendületes 3:40,36,32,30
200 lev.

Lacival mentünk, nem voltak sokan, ketten úsztunk egy pályán. A végén még akartam 50-eket úszni, de már nem maradt hozzá kedvem, meg el is beszélgettem az időt. találkoztam Balázzsal, aki edzést tartott, meg Eszterrel, aki a szomszéd pályán úszott. Úszás után még ültünk kicsit a kinti medencében a napsütésben.


 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:19 1 28:19 2.12 0 0 0
00:25:24 1 25:24 2.36 0 0 0
00:18:38 0.7 26:37 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!