jocccc Úszás

2024.03.22 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

3 km

Tempó

19:40 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
4x100 láb (gy-gy-h-v),
6x100 technika,
6x100 gyors 1.45-re (1:31-34),
800 gyors (13:04),
100 levez.

Tüske 25ös. egy hét kihagyés bőven elég, hogy gyatrán menjen.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport