Edzésleírás
max nyomások 50-60-70-80-90, oldal és lábemelés, láb x5
bicepsz, felhúzás, tolockodás, törsz emelés, mell x3
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |