plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 400 pille láb (hason, háton és oldalt)
- 400 pille technika vari (egykaros és 2-2-2-es pille)
- 8x50 pille (43-36)
- 3x400 hát (6:41, 6:21, 6:30)
- 100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dorik 5167 napja
Uristen, ez nem semmi. Hogy hogy nem gyors volt? Mondjuk legalább nem arról maradtunk le :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5167 napja
Hát épp azért, mert hétfőn nem járnak a triatlonosok, így lehet nyugodtan mást úszni, aztán majd szerdán megkapjátok a magatokét ti is. :-D