KerCsaba futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:22:17Távolság
47.15 km Szint: 2595 mTempó
08:06 p/km (7.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Börzsöny Éjszakai Futóversa! A rajtnál megszokott jó társaság és elég meleg idő. Vaciláltam is, hogy mennyi ruhát vigyek, de a + hosszú nagyon jó ötletnek bizonyult. A rajt után kialakult egy kis csapat. Nedus, Pepe és én. Kis idő után elváltunk. A cipőmbe megúszott a talbetét és visszagyűrődött kb. a táv felénél így elég kényelmetlen volt, de nem akartam levenni. 2. Csóviról lefele értem be Koppányt és innen együtt tekertünk be a célba. Az eső nem zavart, de az iszonytos köd annál inkább. Gyakorlatilag sötétben tapogatózva kocogtunk, bukdácsoltunk. Összességében egy nagyon kellemes futás volt. Végig nagyon jól éreztem magam. A rendezés és a jelölés tökéletes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:22:00 | 47.15 | 08:06 | 7.41 | 2595 | 0 | 196 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
KerCsaba 4982 napja
Köszönöm szépen!
solkima 4982 napja
Minden elismerésem, remek időt mentél. További jó futásokat.
Ezüsthegyi 4984 napja
Gratulálok öreg, le a kalappal, naggggyon jól nyomtad!!!
nedus 4984 napja
Gratulálok Csabi !!
Ahoz képest , hogy lazán nyomtad , nagyon jó időt mentél !
További sok szép sikert és jó futásokat ( és persze IRONMAN-t !!!!!) kívánok !
V.CS. 4984 napja
Gratula!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4982 napja
Most látom,hogy sorstársak voltunk ,csak hát ugye kinek mi jutott ezen az estén ;)
Nagyon szép teljesítés !