Edzésleírás
utána elballagtam a tésztapartira, ahol vargabélest adtak, mert tudták, hogy ez a kedvencem ( mindenkinek ezt adtak) meg citromos sört, mert tudták, hogy a kis feleségem azt szereti, meg csokikát... találkoztam Mjocival, Amatőrrel, meg mittudomén....
A futó nem kell, hogy négy percen belül fussa a mérföldet vagy négy órán belül a maratont. Annyi kell csak, hogy fusson, fusson és néha szenvedjen. Akkor aztán egy napon felébred és felfedezi, hogy valahol az úton meglátta már a rendet, a törvényt, a szeretetet és az igazságot, amelyek az embert szabaddá teszik
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |