Edzésleírás

Bemelegítés, Levezetés

 

 

A bemelegítés nem teljesen ugyanolyan volt, mint szokott. Egyrészt lejtmenetes volt a nagy része, ezért gyorsabb. Másrészt a mosdókáosz miatt kicsit kevesebb időm volt rá. De ez se volt kevés, bőven elég volt mindenre, és a mosdót is találtam.

Kb. szokásos intenzitásba futottam bemelegítés, laza fokozóra. Majd pár repülő. Ekkor találtam egy nyilvános mosdót a plázában, és utána szépen még visszakocogtam+futóiskoláztam is kicsit visszafele az emelkedőn (de azért inkább séta).

 

Levezetést meg fel-alá futottam a stadionban. Meglepően jó állapotban voltam minden téren, lábaim, pulzusom is (na meg a KEDVEM is SZUPER VOLT)