Edzésleírás
1000 gyors bem. (17:40), 1000 gyors bója+5ös lev (19p), 800m oda gyors sprint-vissza laza mell, 200 lev.
Kondorosi. szokásosan rengetegen voltunk, így inkább hosszúkat úsztam. közepesen ment, a többit majd holnap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |