reméltem is h nem a mostanira gondoltál =)

Nem most, majd egyszer.

no de milyen verseny előtt? :)) mert a maraton még messze van... és amúgy ezt a mostanit hívod crash trainingnek? :) vagy vmi másra gondoltál?

panikol: most nyuszi voltam hozzá. :) viszont, tavasszal? az könnyen lehetséges :)

kár, hogy nem futsz vasárnap maratont...talán majd tavasszal????

Ez felveti azt, hogy talán érdemes lenne úgy készülni, mint Kilian vagy Véghatti, hogy egy normál alapra, ami amúgy is megvan, három héttel a verseny előtt elkezdeni extrém módon edzeni, az utolsó hét pihenő, és kész. Vagy Kurosznál ugyanez csak két héttel. Crash training :-)

Nálam 2 hónap a kritikus idő, ha annyi után még mindig egyben vagyok, az azt jelenti, bírok egy bizonyos edzést.

első ok: azért sztem sok idő kell még ahhoz :D
a másikban teljesen igazad van, ha úgy érzem fájna valami vagy csak túl sok, akkor persze szólnom kell és módosítjuk az edzéstervet. mondjuk sztem sokat számít h ezek a futások most elég rövidek. nincs annyi idő lesérülni pl :) mondjuk ha nagyon lassan megyek akkor az se számít ha hosszan megyek. :)

Azért aggódom egy kicsit. Két okból is, egyik, hogy rövidesen gyorsabb leszel nálam, azért az mégiscsak tiszteletlenség lenne :-), másik, hogy ennyi gyors futás azért félek, fájni fog egy idő után.

P.S. Sose hallgass károgókra, mint én, fuss, ahogy tudsz!

mert kb. állva elaludtam ... alvás nem volt százas

Hát állva, futás közben nekem sem lett volna százas, de remélem a futás azért jó volt! :DDD

Egészségedre!