monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:05Távolság
7.25 kmTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
azt hittem ma nem jutok el futni (időbeosztás)... de mégis :)
75% 40p edzés. ezzel kész is a hét.
mindenféle futóstílusokkal kísérleteztem, a végére nagyon belejöttem 1-be :) amellett mintha a pulzus is esett volna de lehet képzeltem :) de nagyon jól esett :)
jó volt h alig voltak kint így vasárnap este. busz is alig :)
átlagpulzusok: most 173-ról ment 184-ig (múltkor 176-ról 185-ig), szubjektíven nézve most is nagyon kellemes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:05 | 7.25 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 188 | 179 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lassukapitany 5026 napja
Szerdára 19:30-tól tempó futást tervezek a szigetre, gyere te is, és majd megnézzük ki tud gyorsabban elszaladni a szipusoktól... :P
Tudod, csak macsósan... :)
Ma amúgy a Moszkva téren egy szipus pont meg akart verni engem..pedig szegény "fáradt" ember még állni sem bírt rendesen.
dgabica 5026 napja
Monerd szeret éjjel futni :-))) Sose fog lebarnulni így:-)))) Gratulálok az egész héthez, nem semmi vagy!!!
Mike01 5026 napja
Most edzo irja ki a naplodat, vagy te magad csinalod? Multkor azt irtad, edzoi "utasitas" volt.
monique 5026 napja
a sziget is veszélyes? :S
pátyalso 5026 napja
Életveszélyesek egy törékeny nőnek ezek az éjjeli biztonságos budapesti futások:(
Ettől függetlenítve ,gratulálok az egész heti edzésedhez.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5026 napja
Mike01: edző, de nyilván annyira csinálom meg amennyire bírom :)
dgabica: köszi ;)
lassukapitany: ezt még meglátom :D (amúgy moszkva téren remélem tényleg jól elfutottál! :) )