stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:25Távolság
12 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Már nagyon hiányzott egy jó futás.
Tegnap sikerült időben lefeküdnöm, ma pedig napsütésre ébrednem, úgyhogy elmentem. Pulzusmérőt nem vittem, mert futni akartam egy jót, nem fejben jegyzetelgetni a pulzusszámokat.
Elején lefelé, végén felfelé volt a menet. A szintkülönbséget nem tudom, de az alábbi térképen van szintmetszet is. Elég korrekt volt az emelkedő az utolsó pár km-en.
Térkép: http://www.gmap-pedometer.com/?r=4052861
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:25 | 12 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 5024 napja
Látom megtaláltad az arany középutat...reggel futás, este meg jöhetnek a haverok? :) Egészségedre!
torolt_4724 5024 napja
Jajj, végre már a futásra koncentráltál és nem a pulzusra:-)) Élvezni kell minden lassú és gyors percét...Én így csinálom...Látod, a lassúfutásaim örömfutások, úgy hiszem, hogy az vagyok én igazán...:-)) Ha meg akarok, úgyis tudok!!!
Készülsz a 26-ára?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5023 napja
Valószínűleg csak a 7 km-t futom Adrival, a 30-at most kihagyom! Ha indulsz, akkor hajrá!!!