pátyalso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:41:24Távolság
10 kmTempó
04:08 p/km (14.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szecsői Futónap 10 km verseny Terv:a 10.helykörnyéke
abszolútban.27perc pihi volt a 3.4km futás után.
4, 2 és fél kilis kört kellett futni.A 20. helyről indultam a rajtnál ,okosan futottam 3 kört és az utsó kört megnyomtam,az utso kili kb. 3:40-es volt minimum.
Abszolút 11.hely,szenior 4.hely.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:55 | 10.08 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 180 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Mike01 5173 napja
grat.
Bozót 5173 napja
Gratu! Tényleg okosan mentél!
Sneci-ke 5174 napja
Gratulálok, szép teljesítmény.
MungDaal 5174 napja
Látom végigfutottad a menüt!
Egészségedre!
márkusöcsi 5174 napja
Nagyon nagy gratula!
atom 5174 napja
Bizony, ez is ott van a szeren! Gratulálok!
pleko 5174 napja
Grat Tesó! Ezt odatetted keményen...
betakbence 5174 napja
Gratula! Jóféle tempó! Nekem is ez kellett volna ma...:)
Fidó 5174 napja
Egészségedre! Ez tényleg gyors volt!!! :)
solkima 5174 napja
Csemegéztél ma. (Gratula)2.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5173 napja
Gartulálok!!! Nagyon gyors voltál, s még gyorsabb leszel!!! :-)