pátyalso futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:30Távolság
5.5 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Szecsői Futónap,Stefi sörváltó/3fős csapat/
12 perc volt a futam ,minden kör végén mind a 3 csapattagnak megkellett inni 1 pohár sört és csak úgy lehetett indulni a következő körre.
5 kör,5 pohár sör+1 adag bónusz volt az adagom.
Jó kis buli volt az egész a gyors futások után.
Pluszban hozzáírtam a bemelegítés és levezetés kilijeit is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:30 | 5.5 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
sárkány 5174 napja
És melyik volt könnyebb, futni vagy inni??? És egy idő után nem lett belőle szlalomfutás?? :-)))
Egészségedre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a futást is és a söröket is:-)))
dgabica 5174 napja
Ez alkohol-túra volt, nem futónap :-) Milyen piásan futni? Jajjjjj most jut eszembe hogy biztos alkoholmentes sör volt :-)
MungDaal 5174 napja
Tuti hánytam volna! :)
Egészségedre!
atom 5174 napja
No, ezt legközelebb nekem is meg kell néznem közelről is :)! Gratulálok!
mjoci 5174 napja
Egészségedre.:))))))))))
solkima 5174 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 5173 napja
Egészségedre! Kicsit sajnálom, hogy nem vártuk meg ezt a számot, nagyon jópofa szokott lenni :) Szép befejezése egy versenyzős napnak!