pátyalso 3.4 km Futás 2010-09-19-n 12:02-kor

pátyalso futás

2010.09.19 Vasárnap, 12:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:03

Távolság

3.4 km

Tempó

03:33 p/km (16.93 km/h)

Pulzus

Átlag

179

Minimum

103

Maximum

195

Edzésleírás

Szecsői Futónap 3.4 km.
A korcsoport dobogó volt a tervem .Az első kört megnyomtam,a másodikban tartottam a pozíciómat,tartalékolva a 10 kilis versenyre.
Abszolút 5.hely,szenior 2.hely.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:55	1.7	03:29	17.24	0	103	195	179
00:06:07	1.7	03:36	16.68	0	0	176	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Bozót 5173 napja

Akkor jól láttam, hogy alacsonyan repültél :) Gratu!

monique 5173 napja

3400-as cooper az ám a nem semmi! az összes versenyhez gratula itt is! :)

NincsMeSE 5174 napja

Hatalmas gratula mindhárom mai szakaszért! 3*5 csillag, plusz:

itt jár az ezüst! :-)

..csak a gravírozást nem vállalták ilyen rövid határidővel :-)

MungDaal 5174 napja

Hatalmas gratula! Nagyon nagy vagy spori!

atom 5174 napja

Azta, ezt az űrtempót!!! Gratulálok!

solkima 5174 napja

Gratulálok, kiváló Cooper-tesztet mentél.

Felszerelések

Polar s625x

Asics GN 03 nyelv nélküli vers.cipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.