pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:55Távolság
11.05 km Szint: 20 mTempó
05:04 p/km (11.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Otthonról a lovasközpontig,majd ott 5 kört/1.45k per kör/
futottam 7:35 körül, 4.-et megfutottam5:56-ra,aztán hazafutottam.
Szerencsére az eső már nem esett az edzés ideje alatt.csak nagy sár volt a kör kb.300 méteres szakaszán.
Ma nagyon nem éreztem a mozgást ,nagyon széteső volt futás közben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:55 | 11.05 | 05:04 | 11.86 | 20 | 0 | 163 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dgabica 5175 napja
még jó hogy nem aludtál el. Ez neked uncsi kis séta volt :-) Vannak ilyen "nincs sok kedvem hozzá"-napok!
Bozót 5175 napja
Ma széteső majd holnap jóleső, ne aggódj! (az a k...a eső megint rákezdett....pedig a srácoknak megígértem hogy bringával megyünk a futónapra)
pátyalso 5175 napja
Ha aludtam volna reggel és délután edzem nem lett volna semmi baj,de a holnapi verseny miatt futottam reggel,hogy egy nap pihi legyen a futás előtt minimum/12:00-kor lesz a 3.5 kili rajtja/.
prókátor 5175 napja
Pihi! Tesokám pihi! Túl edzés! Már csak egy hét!Egészségedre
RunKa 5175 napja
Van ez így ... egészségedre :) majd holnap !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5175 napja
HAJRÁ HOLNAP!!!!