Cyco futás

2008.06.07 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

12 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben

Gimnasztika, 2 km ,bemelegítés

10 km felmérése: 44’:34” (9,16/157    9,09/175    8,51/184     8,59/185     8,16/187)

pulzus a végén 199    1 perc múlva 162   

futótárs és húzóember Barta Zoltán

 

Nyárias, fülledt, eső utásni idő kb 20 c

Cipő : supernova control

Edzés időpontja 09 – 11 h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 12 04:35 13.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!